מלא מרגש לצאת לדרך עם שתי פתרונות הפופולריות ביותר: פיר מאט ג'ל נגד ברק. שניהם מציעים תועלת לקידום ו שמירה על התזונה. אך לפני שמתחילים להשוות, חשוב לדעת מה כל אחד מהם יכול לציע ל-סוגי של הגוף.